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1、思维模式帮她摒除生活中的杂念，集中注意力好好生活增加她完成计划和任务的能力教会她如何在困难的情况下放松潜移默化的影响她。

每天起码交流持续交流30分钟左右，在30分钟时间内，要时刻保持在奴隶的状态中，让她习惯于在面对你2～3分钟之内进入状态。

然后逐步的延长状态时间。

那些听起来很无脑的，比如XX属于主人，XX渴望主人的调教，看起来是很可笑，但是实际上如果每次都灌输这种服从和归属的理念，最终也能达到目的。

2、教育让她按照你的理念去思考，并且成为一种常态让她可以在你的命令下感觉舒适自然同时要灌输她刺激她，让她愿意为你发生改变控制她，让她遵守你的礼仪。

可以让她看sm规则，可以让她看日本妇女的生活方式，可以让她去读你想让她读的书，可以让她去做锻炼等等。

让她知道你是为了让她更好，无论是生活还是sm。

3、睡眠控制疲劳状态其实这个方法很常用，疲劳的时候人的精神防御会很脆弱。

当经过长时间的调教，你才会发现这个方法的神奇之处。当m很疲劳的时候，她更会去做你让她做的，会自然性的服从和回应。

控制她的睡眠时间表，让她在你想让她睡觉的时候去睡觉，让她在你让她醒来的时候醒来。

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