
一些简单 DBT。伤害治愈。 1. 桂叶是伤害你的人。不过也存在会爱与善待你的人。忽略桂叶。 2. 需要时问自己,你的感觉是什么,怎么样? 3. 你是人。 4. 你在努力,有一天你会脱离他们。 5. 作为绝症患者,你已经比很多人更有心理韧性了。 6. 不要想别人。集中注意自己当下的感受。 7. 你自由了。 8. 你有解决问题的能力。 9. 你要上班。上班是无害的。 10. 你工作时会对需要帮助的人说什么?给你自己说。 11.&ems...
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